Если вы решили совершить обряд Крещенского купания

В преддверии праздника в регионе будут организованы купели, но наряду с ними появятся также и несанкционированные места для купания.

Ивановское инспекторское отделение Центра ГИМС рекомендует жителям и гостям региона выбирать для крещенского купания именно специально оборудованные купели. Такие места заранее согласовываются с чрезвычайными службами и именно в этих местах осуществляется дежурство представителей экстренных служб, которые гарантируют возможность оказания квалифицированной помощи в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

В случае, если вы решили совершить обряд крещенского купания, вам необходимо помнить следующие правила:

- перед купанием тело необходимо разогреть, сделав разминку или пробежку;

- не следует употреблять алкогольные напитки, так как они согревают лишь на непродолжительное время, но в дальнейшем, создавая лишь иллюзию согревания, наоборот, способствуют потере тепла и риску обморожения;

- к проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от возможных повреждений, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно;

- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

- не следует нырять в прорубь вперед головой. Также не рекомендуются прыжки в воду и погружение в воду с головой, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к холодовому шоку;

- необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание. Как только тело приспособиться к холоду – дыхание нормализуется;

- не рекомендуется находиться в проруби более одной минуты во избежание общего переохлаждения организма;

- после купания нужно быстро растереться полотенцем и надеть сухую одежду, а также головной убор.

В местах купания запрещается:

- продажа спиртной и слабоалкогольной продукции и напитков в стеклянной таре;

- распитие алкогольных напитков, нахождение в состоянии алкогольного опьянения;

- загрязнение и засорение водных объектов и их береговых полос;

- купание детей без контроля взрослых.